Die vielleicht besten Tipps, um die Schwangerschaft angenehm zu gestalten

Für viele Frauen gehört die Schwangerschaft zu der schönsten Zeit im Leben, denn man freut sich riesig auf den Nachwuchs. Jedoch sollte man sich in dieser Zeit auf keinen Fall selbst vergessen, es kann nämlich Zeiten geben, in welchen man sich alles andere als wohlfühlt. Nicht nur körperlich kann es in dieser Zeit etwas schwierig werden, sondern auch die Gedanken machen es einem nicht immer einfach. Wie man die Schwangerschaft in vollen Zügen genießen kann, erfahren Sie hier.

Tipp 1: Struktur ist gut für die Schwangerschaft

Vor allem dann, wenn man zum ersten Mal schwanger ist, ist es nicht einfach zu wissen, was auf einen zukommt. Hier gilt es, dass man sich strukturiert auf das Baby als auch auf die Geburt vorbereitet. Es empfiehlt sich, einen Kalender zur Hand zu nehmen, und sich genau aufschreibt, in welcher Woche oder an welchen Tag, was erledigt werden sollte. Dazu können zum Beispiel Arzttermine, Behördengänge und natürlich auch das Einrichten des Kinderzimmers gehören.

Tipp 2: Mit Gleichgesinnten treffen

Wer kann die Gefühle einer schwangeren Frau am besten verstehen oder nachvollziehen, natürlich Gleichgesinnte. Vielleicht kennen Sie jemanden, der auch ein Baby erwartet, auch Geburtsvorbereitungskurse bieten sich sehr gut dafür an andere schwangere Frauen kennenzulernen. Des Weiteren gibt es viele unterschiedliche Online Foren, in welchen man sich mit anderen Frauen, die ein Baby erwarten, austauschen kann. Sich mit Gleichgesinnten zu unterhalten, kann die Schwangerschaftszeit ebenfalls erleichtern und verschönern.

Tipp 3: Bewegung hilft

In der Schwangerschaft ist es auch sehr wichtig, dass man sich in Bewegung hält. Je größer der Bauch wird, umso schwieriger wird es auch sein, sich zu bewegen. Jedoch ist es sehr wichtig, dass man sich in der Schwangerschaft regelmäßig bewegt. Zum einen fühlt man sich danach besser und zum anderen hilft Bewegung auch zu einer einfacheren Geburt. Spaziergänge in der Natur tun sowohl Körper als auch Seele sehr gut.

Tipp 4: Besorgen Sie sich ein Schwangerschaftskissen

Ein Schwangerschaftskissen bietet einer schwangeren Frau unzählige Vorteile. Es bietet eine schmerzreduzierende Wirkung, da es den Körper an gewissen Stellen unterstützt. Sowohl der Kopf, das Knie als auch der Nacken kann von einem Schwangerschaftskissen allemal profitieren. Es sorgt für eine stabilere Seitenlange und beugt zudem auch Sodbrennen vor. Ebenfalls kann die Atmung während des Schlafens durch ein Schwangerschaftskissen verbessert werden.

Tipp 5: Lassen Sie sich verwöhnen

Es gibt nichts Schöneres in einer Schwangerschaft, als sich verwöhnen zu lassen. Es empfiehlt sich, die Schwangerschaftszeit zu nutzen, und sich verwöhnen zu lassen, denn bald ist man nicht mehr allein und man wird sich in den nächsten Monaten als auch Jahren mehr auf den Nachwuchs konzentrieren. Gehen Sie zum Friseur, lassen Sie sich verschönern oder genießen Sie eine Massage. Es gibt viele unterschiedliche Dinge, die sich hier sehr gut anbieten.

Tipp 6: Notieren Sie Ihre Gedanken

Ein weiterer Tipp ist es zudem auch, dass man sich seine Gedanken in der Schwangerschaft notiert. Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter einem wahren Gedanken-Strudel. Notieren Sie Ihre Gedanken und lassen Sie Zweifel, Ängste und Sorgen hinter sich. Am besten ist es, Sie schreiben sich alle Sorgen und Zweifel in ein Buch auf, damit Sie diese nicht ständig mit sich herumtragen müssen. Dies hat bereits vielen Frauen in der Schwangerschaft sehr geholfen. Sie werden überzeugt sein, welche Wirkung Notizen haben können.

Tipp 7: Finden Sie ein neues Tempo

Ihr Körper arbeitet in der Schwangerschaft auf Hochtouren. Er erbringt ein wahres Wunder, ein Baby wächst in Ihrem Bauch heran, etwas Wunderschönes, doch für den Körper nicht immer leicht. Gönnen Sie sich daher in der Schwangerschaft ausreichend Ruhe. Es ist ganz normal, wenn Sie in der Schwangerschaft etwas langsamer sind und nicht alle Abläufe sofort erledigen können. Gönnen Sie sich Ruhe und lassen Sie sich auf keinen Fall stressen.

Tipp 8: Zimmer einrichten, Ausstattung aussuchen

Was ist schöner, als die Vorfreude? Richten Sie das Zimmer nach Ihren Vorstellungen ein. Vielleicht wissen Sie schon, ob es ein Mädchen oder ein Junge wird und können entsprechend die Wände streichen und dekorieren. Gehen Sie einkaufen, suchen Sie besonders schöne Dinge aus, die später sowieso benötigt werden. Das fängt bei dem Stubenwagen und der Wickelkommode an und geht über süße Strampler und einem kuscheligen Schlafsack hin zu den praktischen Dingen, wie eine Wickelauflage, die Wickeltasche oder Pflegeprodukte.